पुर्तगाली शैली का कॉड

पुर्तगाली शैली का कॉड
पुर्तगाली शैली का कॉड केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 48 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 549 कैलोरी. के लिए $ 5.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास सेरानो हैम, प्याज, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो पुर्तगाली शैली स्टेक, पुर्तगाली शैली के स्कैलप्स, तथा मसल्स पुर्तगाली शैली समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2largesबेकिंग आलू, खुली और कटा हुआ, 1/4 इंच मोटीबेकिंग आलू, खुली और कटा हुआ, 1/4 इंच मोटी7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटरdiced टमाटर7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बड़े केंद्र - कट कॉड फ़िललेट्स प्रत्येक)बड़े केंद्र - कट कॉड फ़िललेट्स प्रत्येक)4झींगा और शिरायुक्तक्रस्टी ब्रेड, टेबल के चारों ओर से गुजरने के लिएक्रस्टी ब्रेड, टेबल के चारों ओर से गुजरने के लिए53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो), मछली को कोटिंग करने के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो), मछली को कोटिंग करने के लिए और अधिक4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरी बीन्स, आधीहरी बीन्स, आधी1प्याज, चौथाई लंबाई और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्डप्याज, चौथाई लंबाई और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड4झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्चकाली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपतली स्लाइस प्रोसिटुट्टो या सेरानो हैम, आधा क्रॉसवर्डपतली स्लाइस प्रोसिटुट्टो या सेरानो हैम, आधा क्रॉसवर्ड

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

कॉड पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 14 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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