पुराना स्कूल " चिकन कैसियाटोर

पुराना स्कूल
ओल्ड स्कूल " चिकन कैसियाटोर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 10.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 776 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास केपर्स, कोषेर नमक और काली मिर्च, शराब, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं न्यू स्कूल " चिकन कैसियाटोर, मिनी टैको पिज्जा काटता है और स्कूल वापस स्कूल केंद्र में स्टेपल्स की यात्रा करता है, तथा चिकन कैसियाटोर.

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । आटे में छिड़कना, अतिरिक्त मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
2
कुक चिकन, बैचों में, 2 बड़े चम्मच में । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में गर्म तेल प्रत्येक तरफ 3 से 5 मिनट या ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
एक प्लेट में स्थानांतरित करें, और डच ओवन को साफ करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
4
शेष 2 बड़े चम्मच जोड़ें। डच ओवन के लिए तेल, और मध्यम गर्मी पर गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
मशरूम और अगले 4 सामग्री जोड़ें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 5 मिनट या मशरूम नरम होने तक । डच ओवन में चिकन लौटें, और शराब और अगले 3 सामग्री जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
पूरे चिकनपूरे चिकन
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
6
एक उबाल लाओ। कवर करें, गर्मी को कम करें, और 11/2 घंटे पकाएं या जब तक मांस हड्डी से गिरने के लिए पर्याप्त निविदा न हो जाए, डच ओवन में तरल के साथ कभी-कभी चिकन को चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
हड्डीहड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
7
बे पत्ती निकालें और त्यागें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बे पत्तियांबे पत्तियां
8
सूजी पोलेंटा के ऊपर परोसें; परोसने से ठीक पहले अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
अजमोदअजमोद

उपकरण

सामग्री

2एंकोवी, मोटे कटा हुआएंकोवी, मोटे कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)11 पौंड तोरी,बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज3(सर्दी)केपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, मोटे कटा हुआताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, मोटे कटा हुआ4ताजा ऋषि पत्तेताजा ऋषि पत्ते3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और स्वाद के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और स्वाद के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूजी पोलेंटासूजी पोलेंटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज़, बारीक कटा हुआप्याज़, बारीक कटा हुआ7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशीटकेक मशरूम, कटा हुआशीटकेक मशरूम, कटा हुआ2किलोग्रामचमड़ी, हड्डी में चिकन जांघों (के बारे मेंचमड़ी, हड्डी में चिकन जांघों (के बारे में
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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