पारंपरिक यांकी पॉट रोस्ट
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पारंपरिक यांकी पॉट रोस्ट कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 420 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. बेर टमाटर, फटी हुई काली मिर्च, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो पारंपरिक यांकी पॉट रोस्ट, यांकी पॉट रोस्ट-हमारे साथ एक आदर्श पॉट रोस्ट बनाएं, यह करना आसान है, तथा यांकी पॉट रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ भुना हुआ छिड़कें ।
पैन में रोस्ट डालें, सभी तरफ से ब्राउन करें (लगभग 8 मिनट) ।
पैन में प्याज डालें; 8 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें । पैन में भूनें ।
शोरबा, केचप और वोस्टरशायर को मिलाएं; भुना हुआ डालना ।
टमाटर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
कवर और सेंकना पर 300 के लिए 2 1/2 घंटे या निविदा तक.
आलू और गाजर जोड़ें; कवर करें और अतिरिक्त 30 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक बेक करें । नींबू के रस में हिलाओ ।
अजमोद के साथ गार्निश, अगर वांछित ।