प्रोसिटुट्टो और मटर के साथ पास्ता

प्रोसिटुट्टो और मटर के साथ पास्ता
प्रोसिटुट्टो और मटर के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 317 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.07 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, मटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो प्रोसिटुट्टो और मटर के साथ पास्ता, प्रोसिटुट्टो और मटर के साथ पास्ता, तथा मटर, फवास और प्रोसिटुट्टो के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्रोसिटुट्टो जोड़ें; 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
3
पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
तेल और लहसुन जोड़ें; 1 मिनट या लहसुन के भूरे होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक बड़े कटोरे में प्रोसिटुट्टो, तेल मिश्रण, पास्ता और शेष सामग्री मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगर्म पका हुआ फ्यूसिली (लगभग 12 औंस बिना पका हुआ छोटा मुड़ स्पेगेटी)गर्म पका हुआ फ्यूसिली (लगभग 12 औंस बिना पका हुआ छोटा मुड़ स्पेगेटी)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप शेव्ड पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़कप शेव्ड पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए मटर, पकाया और सूखापैकेज जमे हुए मटर, पकाया और सूखा85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बहुत पतले स्लाइस प्रोसिटुट्टो, कटा हुआबहुत पतले स्लाइस प्रोसिटुट्टो, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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