प्रोसियुट्टो ने शतावरी को लपेटा
प्रोसियुट्टो लिपटे शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 389 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.9 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास स्पीयर्स शतावरी, नेफचटेल पनीर, प्रोसियुट्टो, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 30 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो प्रोसियुट्टो ने शतावरी को लपेटा, शतावरी प्रोसिटुट्टो के साथ लिपटे, तथा प्रोसियुट्टो ने शतावरी को लपेटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
नेफचटेल पनीर के साथ प्रोसिटुट्टो स्लाइस फैलाएं । 2 या 3 शतावरी भाले के चारों ओर स्लाइस लपेटें । एक मध्यम बेकिंग शीट पर एक परत में लिपटे भाले की व्यवस्था करें ।
पहले से गरम ओवन में 15 मिनट सेंकना, जब तक शतावरी निविदा न हो ।