पार्सनिप और आलू हैश आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 251 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास थाइम, नमक, फ्लैट-लीफ अजमोद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पार्सनिप और आलू हैश, पार्सनिप और आलू हैश, तथा पैनकेटा आलू हैश के साथ आलू फूलगोभी पार्सनिप सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के पैन के 3 मोड़, लगभग 3 बड़े चम्मच के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही को पहले से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
नमक और काली मिर्च के साथ आलू, पार्सनिप, थाइम और सीजन जोड़ें, बार-बार हिलाएं और 10 से 12 मिनट तक पकाएं, या जब तक आलू और पार्सनिप अच्छे और कोमल और हल्के भूरे रंग के न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पार्सनिप
आलू
थाइम
3
कीमा बनाया हुआ प्याज डालें और तब तक पकाते रहें जब तक कि वे नरम न हो जाएं और आलू अच्छे और भूरे रंग के न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
प्याज
4
हैश पक जाने के बाद, कटा हुआ अजमोद और लेमन जेस्ट डालें । हैश को एक सर्विंग प्लैटर में मिलाने और स्थानांतरित करने के लिए हिलाओ ।