पोलेंटा के ऊपर मकई और बेकन के साथ क्रीमयुक्त चिकन
पोलेंटा पर मकई और बेकन के साथ क्रीमयुक्त चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 791 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.09 खर्च करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, पानी, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेकन के साथ क्रीमयुक्त मकई, परमेसन और बेकन क्रीमयुक्त मकई, तथा बेकन और लीक के साथ क्रीमयुक्त मकई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बेकन और चिकन पकाएं: बेकन को एक बड़े भारी कड़ाही (अधिमानतः कच्चा लोहा) में मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
बेकन को एक स्लेटेड चम्मच के साथ पेपर टॉवल में स्थानांतरित करें, फिर स्किलेट से लगभग 1 1/2 बड़ा चम्मच वसा डालें ।
नमक और काली मिर्च के साथ पैट चिकन सूखा और मौसम ।
बेकन वसा के साथ कड़ाही में जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, कई बार मोड़ना, अच्छी तरह से क्रस्ट होने तक और बस 8 से 10 मिनट तक पकाया जाता है ।
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा करें । चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ें ।
चिकन पकाते समय मकई और सॉस तैयार करें: मकई और दूध को एक भारी सॉस पैन में धीरे से उबालें जब तक कि मकई कुरकुरा-निविदा न हो, लगभग 5 मिनट ।
एक छलनी के माध्यम से एक कटोरे में डालो और मकई और दूध को अलग से आरक्षित करें ।
मध्यम कम गर्मी पर एक ही सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
आटा जोड़ें और रूक्स पकाना, सरगर्मी, 3 मिनट । धीरे-धीरे क्रीम में व्हिस्क करें, फिर गर्म दूध, काली मिर्च और नमक आरक्षित करें । एक उबाल लें, फुसफुसाते हुए, फिर उबाल लें, फुसफुसाते हुए, 3 मिनट । टमाटर, चिकन और मकई में हिलाओ । बहुत कम गर्मी पर गर्म, कवर, रखें ।
पोलेंटा बनाएं: नमक के साथ पानी उबाल लें । धीरे-धीरे पोलेंटा में व्हिस्क करें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, फुसफुसाते हुए, 5 मिनट । चीज में हिलाओ।
पोलेंटा को 6 उथले कटोरे में विभाजित करें । चिकन मिश्रण में तुलसी डालें और पोलेंटा के ऊपर चम्मच डालें ।