प्लांटैन केक (टोर्टा डी प्लैटानो मादुरो)
प्लांटैन केक (टोर्टा डी प्लैटानो मादुरो) को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 183 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 150 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में मोज़ेरेला चीज़, पिसी हुई दालचीनी, अमरूद का पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे कोलम्बियाई व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्लांटैन केक (टोर्टा डी प्लैटानो मादुरो), टोर्टा डी प्लाटानो मादुरो कॉन बोकाडिलो वाई क्वेसो, तथा पका हुआ केला बॉल्स (बुनुएलोस डी प्लाटानो मादुरो).
निर्देश
पौधों को छीलें और उन्हें" मोटाई में " के बारे में पतली स्ट्रिप्स में काट लें । ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें f.In एक गहरी कड़ाही, वनस्पति तेल जोड़ें।
मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
केला स्लाइस जोड़ें और लगभग 2 मिनट के लिए भूनें, सरगर्मी और कभी-कभी मोड़ ।
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके पौधों को निकालें और अतिरिक्त तेल को सोखने और सेट करने के लिए उन्हें कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्थानांतरित करें aside.In एक मध्यम कटोरा, दूध, पीटा अंडे, चीनी, दालचीनी, अमरूद का पेस्ट, पनीर क्यूब्स और तला हुआ केला मिलाएं ।
घी लगी बेकिंग पैन में मिश्रण डालें, ऊपर से कद्दूकस किया हुआ पनीर छिड़कें और 30 मिनट तक बेक करें ।