प्लांटैन चिप्स
प्लांटैन चिप्स एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन साइड डिश। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 47 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास केयेन, लाइम जेस्ट, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्लांटैन चिप्स सॉस, प्लांटैन चिप्स और सालसा, तथा केला चिप्स के साथ केकड़ा और नारियल डुबकी.
निर्देश
ज़ेस्ट, नमक और लाल मिर्च को एक साथ हिलाएं ।
मध्यम गर्मी पर 5-चौथाई गेलन भारी बर्तन में तेल गरम करें जब तक कि एक गहरी वसा थर्मामीटर 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए, जबकि तेल गर्म हो रहा है, पौधों से कट समाप्त होता है और प्रत्येक पौधे की त्वचा को 5 गुना लंबाई में स्कोर करता है, छत से परहेज करता है । गर्म नल के पानी में 5 मिनट और छील में भिगोएँ।
यू-आकार के छिलके या मैनुअल स्लाइसर के साथ पौधों को बहुत पतली स्ट्रिप्स (लगभग 116 इंच मोटी) में काटें । फ्राई स्ट्रिप्स, एक बार में 6, बार-बार पलटते हुए, सुनहरा होने तक, 30 से 45 सेकंड ।
चिमटे से कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें और नमक मिश्रण के साथ तुरंत कुरकुरा छिड़कें ।
आप 2 दिन पहले प्लांटैन क्रिस्प बना सकते हैं और कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में रख सकते हैं ।