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पोलिश चिकन पैटीज़

पोलिश चिकन पैटीज़
अगर प्रति सेवारत 77 सेंट आपके बजट में गिरावट, पोलिश चिकन पैटीज़ एक शानदार हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 25 सर्विंग्स बनाता है 99 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, अजमोद, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 984 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पोलिश चिकन मीटबॉल पैटीज़-5 अंक, माइक पोलिश लाद चिकन, तथा दादी की पोलिश शैली का भुना हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तोरी, छील गाजर और प्याज ट्रिम करें । सब्जियों को हैंड ग्रेटर या फूड प्रोसेसर से बारीक छेदों के साथ श्रेडिंग डिस्क अटैचमेंट के साथ पीस लें । मेरा सुझाव है कि एक खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करके, आप चाहें तो हाथ से कद्दूकस कर सकते हैं । आप चाहें तो प्याज को कद्दूकस करने के बजाय कद्दूकस कर सकते हैं, जब तक आप इसे बहुत कम करते हैं fine.In एक मिश्रण का कटोरा, कसा हुआ तोरी, गाजर और प्याज को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
जमीन का मांसजमीन का मांस
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
ग्रेटरग्रेटर
2
ब्रेडक्रंब, पीटा अंडा और मसाले जोड़ें । संयुक्त तक हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
ग्राउंड चिकन और टर्की जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ सफेद मांस चिकन1 पौंड पिसा हुआ सफेद मांस चिकन
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
4
अच्छी तरह मिलाने तक अच्छी तरह मिलाएं । 1/4 कप मांस मिश्रण के साथ पैटीज़ में मिश्रण को फॉर्म करें । मिश्रण थोड़ा चिपचिपा है; मैं पैटीज़ बनाने से पहले अपने हाथों को थोड़ा खाना पकाने के तेल स्प्रे या पानी से स्प्रे करना पसंद करता हूं । यदि मिश्रण बेहद नरम या चिपचिपा है और आपको पैटीज़ बनाने में परेशानी हो रही है, तो पैटीज़ को मोल्ड करने योग्य होने तक और ब्रेडक्रंब डालें (वे नरम और चिपचिपा होना चाहिए लेकिन फिर भी मोल्ड करने योग्य होना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक सॉस पैन में 1/4 कप जैतून का तेल उच्च पक्षों और मध्यम गर्मी पर ढक्कन के साथ गरम करें । पैन को भीड़भाड़ से बचाने के लिए एक बार में तेल में पैटीज़, 6 - 7 भूनें । पैन को ढक्कन से ढक दें और पैटीज़ को हर तरफ 4 मिनट (कुल 8 मिनट) तक पकाएँ । खाना पकाने के बाद, निकालें और एक तरफ सेट करें । तब तक जारी रखें जब तक कि सभी पैटीज़ पक न जाएं और ब्राउन न हो जाएं, अगर रोकने के लिए आवश्यक हो तो पैन में अधिक जैतून का तेल मिलाएं sticking.To सॉस बनाएं, कटा हुआ गाजर, कीमा बनाया हुआ प्याज, नमक, काली मिर्च और पेपरिका को उसी पैन में डालें जिसका उपयोग आप पैटीज़ को तलने के लिए करते थे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
जरूरत पड़ने पर और तेल डालें । पकाते समय पैन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचें । प्याज के नरम और पारभासी होने तक पकाएं, फिर स्टॉक डालें । 15-20 मिनट के लिए, या जब तक गाजर के टुकड़े बहुत निविदा न हों और सॉस नारंगी हो । स्वाद के लिए मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
तली हुई पैटीज़ को सॉस में जोड़ें, कवर करें और 20 अतिरिक्त मिनट के लिए पकाएं । यदि मटर डालते हैं, तो उन्हें गर्म होने तक खाना पकाने के अंत से 5 मिनट पहले सॉस में फेंक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
8
गाजर की चटनी में पैटीज़ को गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
9
यदि वांछित हो तो ताजा अजमोद के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अजमोदताजा अजमोद

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा ब्रेडक्रंब (या यदि आवश्यक हो तो अधिक) - फसह के लिए मट्ज़ो भोजन का उपयोग करेंसादा ब्रेडक्रंब (या यदि आवश्यक हो तो अधिक) - फसह के लिए मट्ज़ो भोजन का उपयोग करें1छोटागाजर, कसा हुआ ठीकगाजर, कसा हुआ ठीक21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआ ठीकगाजर, कटा हुआ ठीक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं1अंडा, पीटाअंडा, पीटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (या यदि आवश्यक हो तो अधिक)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (या यदि आवश्यक हो तो अधिक)25रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबारीक छेद के साथ श्रेडिंग डिस्क अटैचमेंट के साथ हैंड ग्रेटर या फूड प्रोसेसर, मिक्सिंग बाउल, उच्च पक्षों के साथ बड़े सौते पैन और एक ढक्कनबारीक छेद के साथ श्रेडिंग डिस्क अटैचमेंट के साथ हैंड ग्रेटर या फूड प्रोसेसर, मिक्सिंग बाउल, उच्च पक्षों के साथ बड़े सौते पैन और एक ढक्कन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)गार्निश के लिए ताजा कटा हुआ अजमोद (वैकल्पिक)गार्निश के लिए ताजा कटा हुआ अजमोद (वैकल्पिक)4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लहसुनकुचल लहसुन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड चिकन (मुझे डार्क मीट पसंद है)ग्राउंड चिकन (मुझे डार्क मीट पसंद है)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड टर्की, 85% दुबलाग्राउंड टर्की, 85% दुबला1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1छोटाप्याज, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआ बहुत महीनप्याज, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआ बहुत महीन1छोटाप्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मटर (वैकल्पिक)जमे हुए मटर (वैकल्पिक)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काली मिर्च (या स्वाद के लिए अधिक)काली मिर्च (या स्वाद के लिए अधिक)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक (या स्वाद के लिए अधिक)नमक (या स्वाद के लिए अधिक)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1क्वार्टचिकन या सब्जी स्टॉकचिकन या सब्जी स्टॉक1छोटातोरी, कसा हुआ ठीकतोरी, कसा हुआ ठीक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स25
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डेयरी मुक्त
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