पीला सा Bulgur सलाद
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? लिमोन बुलगुर सलाद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 194 कैलोरी. अगर आपके हाथ में खीरा, जैतून का तेल, छोले और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 21 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा और पालक के साथ लिमोन बुलगुर सलाद, लीमनी बुलगुर के साथ मेम्ने चॉप, तथा पीला सा के साथ बेक्ड सामन Asparagus और Bulgur नुस्खा.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में बुलगुर और उबलते पानी को मिलाएं । कवर करें और 30 मिनट खड़े रहें ।
जबकि बुलगुर खड़ा है, एक छोटे कटोरे में तेल और अगली 4 सामग्री मिलाएं; व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
एक कटोरे में बुलगुर, तेल मिश्रण, ककड़ी और शेष सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । कवर और 2 घंटे ठंडा करें ।