पालक और प्याज पिज्जा
पालक और प्याज पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.43 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 454 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक, लहसुन लौंग, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । प्रशीतित पिज्जा आटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रील्ड मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारमेलिज्ड प्याज, पालक और बेकन पिज्जा, पालक, पनीर, प्याज और काली मिर्च पिज्जा, तथा पालक, कारमेलिज्ड प्याज, और बेकन पिज्जा.
निर्देश
रेफ्रिजरेटर से आटा निकालें ।
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें, कवर, 30 मिनट ।
ओवन में एक भारी बेकिंग शीट रखें । ओवन को 500 पर प्रीहीट करें (बेकिंग शीट को ओवन में रखें क्योंकि यह प्रीहीट करता है) ।
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पैन में 1 चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
प्याज जोड़ें; 4 मिनट या नरम होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
पैन में 1 चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
टमाटर, 1 बड़ा चम्मच अजवायन, काली मिर्च और नमक डालें; 4 मिनट या जब तक अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए, तब तक मिश्रण को हिलाएं ।
आटे को हल्के फुल्के सतह पर 13 इंच के घेरे में रोल करें; एक कांटा के साथ उदारतापूर्वक पूरी सतह को छेदें । पहले से गरम बेकिंग शीट पर सावधानी से आटा रखें ।
1/2 इंच की सीमा छोड़कर, आटे पर समान रूप से टमाटर का मिश्रण फैलाएं । प्याज और चीज के साथ शीर्ष ।
500 पर 12 मिनट के लिए या क्रस्ट सुनहरा होने तक और पनीर को हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पैन में शेष 1 चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पालक डालें; 2 मिनट या पालक के गलने तक भूनें । शेष 1 बड़ा चम्मच अजवायन और पालक के साथ शीर्ष पिज्जा ।