पालक और मशरूम ट्रफल तेल के साथ

पालक और मशरूम ट्रफल तेल के साथ
ट्रफल तेल के साथ पालक और मशरूम को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 63 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 81 सेंट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास मक्खन, बैग पालक के पत्ते, प्याज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पालक और मशरूम ट्रफल तेल के साथ, मशरूम, कैनेलिनी बीन्स और ट्रफल क्रीम, तथा सफेद ट्रफल मक्खन और मशरूम के साथ फेटुकाइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में मक्खन पिघलाओमध्यम-उच्च गर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
मशरूम जोड़ें; सौतेभूरा और तरल वाष्पित होने तक, लगभग 8मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
3
प्याज़ डालें; 2 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
4
पालक जोड़ें, एक बार में 1/3, के साथ कड़ाही मेंमशरूम और मध्यम-उच्च गर्मी पर टॉस करें,प्रत्येक बैच को अगले बैच के बारे में 2 मिनट पहले थोड़ा सा विल्ट करने की अनुमति देता है । तब तक भूनें जब तक कि सभी पालक मुरझा न जाएं औरके माध्यम से गरम किया जाता है । 1 चम्मच ट्रफल तेल में हिलाओ।नमक, काली मिर्च, और अधिक ट्रफल के साथ सीज़नतेल, अगर वांछित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्रफल तेलट्रफल तेल
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
बाउल में डालें और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
* कुछ सुपरमार्केट और पर बेचा गयाविशेष खाद्य पदार्थ स्टोर और इतालवी बाजार ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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