पालक और लीची सलाद

पालक और लीची सलाद
पालक और लीची सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 251 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की. के लिए $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । दुकान करने के लिए सिर और scallion, एशियाई vinaigrette, सिरप से lychees, और कुछ अन्य चीजों को बनाने के लिए यह आज है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Buko लीची शर्बत (नारियल और लीची शर्बत), लीची-Tini लीची मार्टिनी, तथा लीची, धनिया, पुदीना और चावल नूडल्स और एक मिर्च चूने की ड्रेसिंग के साथ एडामे सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक जार या सील करने योग्य कंटेनर में, विनैग्रेट और 2 बड़े चम्मच आरक्षित लीची का रस, स्कैलियन, लाल मिर्च के गुच्छे और तिल मिलाएं । जोर से हिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
3 औंस लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)3 औंस लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
2
एक बड़े कटोरे में पालक और पानी की गोलियां डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
ड्रेसिंग और टॉस जोड़ें। लीची, बेकन बिट्स और अंडे के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टेरीयाकी सॉसटेरीयाकी सॉस
3 औंस लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)3 औंस लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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