पालक और वील के साथ बेक्ड ज़ीटी

पालक और वील के साथ बेक्ड ज़ीटी
पालक और वील के साथ बेक्ड ज़ीटी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 790 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जायफल, ग्राउंड वील, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेक्ड Ziti पालक के साथ, बेक्ड Ziti पालक के साथ, तथा पालक के साथ लो फैट बेक्ड ज़ीटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
पास्ता के लिए उबालने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें, पैन के 2 मोड़, मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
पिसी हुई वील डालें और हल्का भूरा और क्रम्बल करें, फिर कटी हुई गाजर, प्याज़, लहसुन और सेज डालें और नमक और थोड़ी सी काली मिर्च डालें और गाजर और प्याज को नरम करने के लिए पकाएँ, लगभग 5 मिनट, बार-बार हिलाते हुए, वाइन डालें और धीरे से उबालने के लिए आँच को थोड़ा नीचे कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 बैग अतिरिक्त चौड़ा अंडा नूडल्स1/3 बैग अतिरिक्त चौड़ा अंडा नूडल्स
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
इस बीच, नमकीन पानी में पास्ता को छोड़ दें और पैकेज खाना पकाने के निर्देशों से 2 मिनट तक अंडरकुक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
6
मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में, मक्खन जोड़ें और पिघलाएं, 1 मिनट के लिए आटे में व्हिस्क करें, फिर दूध में व्हिस्क करें, काली मिर्च की तुलना में अधिक नमक और जायफल के कुछ ग्रेट्स के साथ एक बुलबुला और सीजन में लाएं । जब सॉस एक चम्मच स्वाद के पीछे कोट करने के लिए पर्याप्त गाढ़ा हो गया है और जायफल और काली मिर्च को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
7
पालक को वील में तब तक मिलाएं जब तक कि यह मुरझा न जाए और शामिल न हो जाए, फिर पास्ता, वील मिश्रण और सॉस को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
8
एक पुलाव में मिश्रण डालो और पनीर के साथ शीर्ष । मेक-फॉरवर्ड भोजन के लिए कूल, कवर और स्टोर करें ।
9
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
10
ड्रिप को पकड़ने के लिए पुलाव को बेकिंग शीट पर रखें और गर्म ओवन में ब्राउन और चुलबुली होने तक, 35 से 45 मिनट तक गर्म होने पर, 15 से 20 मिनट, यदि नहीं तो बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त

सामग्री

6थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)1छोटागाजर, खुली और बारीक कटा हुआगाजर, खुली और बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब या चिकन स्टॉक-इन-ए-बॉक्ससूखी सफेद शराब या चिकन स्टॉक-इन-ए-बॉक्स3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेआटाआटा3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ इतालवी फोंटिना के बारे में (अनुशंसित: फोंटिना वैल डीओस्टा या 6 औंस ग्रेयरे पनीर)कसा हुआ इतालवी फोंटिना के बारे में (अनुशंसित: फोंटिना वैल डीओस्टा या 6 औंस ग्रेयरे पनीर)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबहुत पतले कटा हुआ ताजा ऋषि (पत्तियों का एक छोटा मुट्ठी)बहुत पतले कटा हुआ ताजा ऋषि (पत्तियों का एक छोटा मुट्ठी)3बड़ी लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्च1/3 बैग अतिरिक्त चौड़ा अंडा नूडल्स1/3 बैग अतिरिक्त चौड़ा अंडा नूडल्स5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल6थोड़ी सी कटी हुई तोरीअपने स्वाद के लिए ताजा कसा हुआ जायफलअपने स्वाद के लिए ताजा कसा हुआ जायफल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोके बारे में कसा Parmigiano-Reggianoके बारे में कसा Parmigiano-Reggiano6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक2largesप्याज़ या 1 मध्यम प्याज, बारीक कटा हुआप्याज़ या 1 मध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ2बंडलों खेत पालक, छंटनी, धोया और सूखे, कटा हुआबंडलों खेत पालक, छंटनी, धोया और सूखे, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चziti, पूरी गेहूं पास्ता या पूरे अनाज zitiziti, पूरी गेहूं पास्ता या पूरे अनाज ziti
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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