पालक और स्कैलियन डच बेबी
पालक और स्कैलियन डच बेबी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 178 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 99 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, दूध, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो चेडर स्कैलियन डच बेबी, डच जा रहे हैं: सेब-मसाला छाछ डच बेबी, तथा डच बेबी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन में शीर्ष रैक निकालें और 45 पर प्रीहीट करें
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, पालक को लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
छानकर ठंडा होने दें । पालक को सूखा निचोड़ें और दरदरा काट लें ।
एक ब्लेंडर में, अंडे, दूध, आटा, 1 1/2 चम्मच नमक, 1/8 चम्मच काली मिर्च और जायफल को चिकना होने तक मिलाएं ।
12 इंच के कास्ट-आयरन स्किलेट में, मक्खन पिघलाएं ।
स्कैलियन डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
पालक डालें और लगभग 1 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ; नमक और काली मिर्च डालें । आँच को तेज़ करें और बिना हिलाए 1 मिनट तक पकाएँ ।
बैटर में डालें, परमेसन छिड़कें और कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें ।
25 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
वेजेज में काटें और गर्म या गर्म परोसें ।