पालक, फेटा और त्ज़त्ज़िकी सॉस के साथ ग्रीक पीटा बर्गर
पालक, भ्रूण और त्ज़त्ज़िकी सॉस के साथ ग्रीक पिटा बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 262 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में ग्राउंड बीफ, फेटा चीज, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालक और फेटा चिकन बर्गर (उर्फ स्पैनकोपिटा बर्गर) ग्रील्ड हॉलौमी, भुना हुआ लाल मिर्च और एक पालक और फेटा सॉस के साथ, वेजी फेटन और अरुगुला पीटा सैंडविच त्ज़त्ज़िकी सॉस के साथ, तथा तज़्ज़िकी सॉस और घर का बना पीटा ब्रेड के साथ ग्रीक पिटास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कटा हुआ खीरा साफ डिश टॉवल में रखें; किसी भी अतिरिक्त तरल को हटाने के लिए निचोड़ें । छोटे कटोरे में, ककड़ी और शेष सॉस सामग्री मिलाएं । कवर; समय की सेवा तक सर्द ।
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर पैटीज़ रखें । कवर ग्रिल; कुक 5 से 8 मिनट, एक बार मोड़, जब तक मांस थर्मामीटर पैटीज़ के केंद्र में डाला 160 डिग्री फ़ारेनहाइट पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
प्रत्येक रोटी के नीचे आधे पर चम्मच 2 बड़े चम्मच सॉस । बर्गर, टमाटर और सलाद के साथ शीर्ष । बन्स के शीर्ष हिस्सों के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है