पालक-भरवां चिकन बंडल
पालक-भरवां चिकन बंडल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 276 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए क्राफ्ट रेसिपी द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. पालक, फिलाडेल्फिया क्रीम चीज़, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । क्रीम पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम चीज़ डेज़र्ट वेजेज एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन भरवां बंडल, पालक बंडल, तथा पालक सामन बंडलों.
निर्देश
क्रीम पनीर, पालक, मोज़ेरेला और 3 बड़े चम्मच मिलाएं । मिश्रित होने तक परमेसन; चिकन पर फैल गया । प्रत्येक स्तन के एक छोटे से छोर से शुरू करते हुए, चिकन को कसकर रोल करें । यदि वांछित हो, तो लकड़ी के टूथपिक्स से सुरक्षित करें ।
उथले पकवान में अंडा मारो ।
अलग उथले डिश में शेष परमेसन और पटाखा टुकड़ों को मिलाएं । अंडे में चिकन डुबोएं, फिर समान रूप से कोट करने के लिए क्रंब मिश्रण में रोल करें ।
जगह, सीम-साइड नीचे, 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव ।
30 मिनट सेंकना। या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) ।
टूथपिक्स निकालें और त्यागें ।