पालक-भरवां चिकन स्तन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पालक-भरवां चिकन स्तन आज़माएं । के लिए $ 9.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 77% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1432 कैलोरी, 139 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में पानी, भुनी हुई काली मिर्च की ड्रेसिंग, पालक के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो पालक-भरवां चिकन स्तन, पालक-दो के लिए भरवां चिकन स्तन, तथा पालक-भरवां चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पानी और 2 बड़े चम्मच लाओ। मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े स्किलेट में उबालने के लिए ड्रेसिंग । पालक, स्टफिंग मिक्स और मिर्च में हिलाओ; कवर ।
प्रत्येक स्तन को रोल करें, एक छोटे से अंत से शुरू करें; जगह, सीम-साइड डाउन, 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में ।
शेष ड्रेसिंग के साथ ब्रश करें ।
35 मिनट सेंकना। या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) । पनीर के साथ शीर्ष; 5 मिनट सेंकना । या पिघलने तक ।