प्लम सॉस के साथ स्टिकी ग्रिल्ड ड्रमस्टिक्स

प्लम सॉस के साथ स्टिकी ग्रिल्ड ड्रमस्टिक्स
प्लम सॉस के साथ स्टिकी ग्रिल्ड ड्रमस्टिक्स एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 552 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, बैंगनी प्लम, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जेली का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं काली मिर्च जेली कॉर्नमील थंबप्रिंट कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो प्लम सॉस के साथ स्टिकी ग्रिल्ड ड्रमस्टिक्स, स्वीट-एंड-स्टिकी ग्रिल्ड ड्रमस्टिक्स, तथा मीठा और चिपचिपा ग्रिल्ड ड्रमस्टिक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ग्रिल लाइट । नमक और काली मिर्च के साथ कैनोला तेल और मौसम के साथ चिकन रगड़ें । मध्यम आँच पर ग्रिल करें, कभी-कभी पलट कर, ब्राउन होने तक और लगभग 30 मिनट तक पकने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कैनोला तेलकैनोला तेल
पूरे चिकनपूरे चिकन
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
प्याज जोड़ें और मध्यम कम गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
4
प्लम जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, जब तक नरम और लगभग टूट गया, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेरबेर
5
लाल मिर्च जेली और सरसों डालें और एक उबाल लें, जब तक जेली पिघल न जाए । ध्यान से मिश्रण को एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च जेलीकाली मिर्च जेली
सरसोंसरसों
जेलीजेली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
6
चिकना होने तक पानी और प्यूरी डालें । नमक और काली मिर्च के साथ बेर सॉस का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बेर सॉसबेर सॉस
पानीपानी
7
चिकन और ग्रिल पर बेर सॉस को उदारतापूर्वक ब्रश करें, ड्रमस्टिक्स को कभी-कभी घुमाएं, जब तक कि वे हल्के से कैरामेलाइज़ न हो जाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
बेर सॉसबेर सॉस
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
मेज पर किसी भी शेष बेर सॉस के साथ ड्रमस्टिक्स परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
बेर सॉसबेर सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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