पेस्टो अंडा सैंडविच
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेस्टो एग सैंडविच को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 29 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 89 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेस्टो, नमक और काली मिर्च, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, पेस्टो फ़ोकैसिया सैंडविच, तथा चना पेस्टो सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
वांछित दान के लिए अंग्रेजी मफिन टोस्ट। कुकिंग स्प्रे के साथ 3 इंच के रमीकिन को मिस्ट करें । रमीकिन में अंडे, दूध, नमक और काली मिर्च को हल्का फेंटें । पनीर में हिलाओ।
रमेकिन को माइक्रोवेव-सेफ प्लेट पर रखें और 1 मिनट के लिए हाई पर माइक्रोवेव करें ।
नीचे मफिन आधे पर पेस्टो फैलाएं। अंडे के साथ शीर्ष और शेष मफिन आधा । सैंडविच बंद करें, धीरे से दबाएं।