पेस्टो गार्निश के साथ ग्रील्ड टमाटर और शतावरी

पेस्टो गार्निश के साथ ग्रील्ड टमाटर और शतावरी
पेस्टो गार्निश के साथ ग्रिल्ड टमाटर और शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 187 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए रिकोटा चीज़, जैतून का तेल, पेकान और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा टमाटर गार्निश के साथ शतावरी, भुना हुआ टमाटर के साथ शतावरी पेस्टो पास्ता, तथा सूरज सूखे टमाटर और भुना हुआ शतावरी के साथ पेस्टो पास्ता.

सामग्री

18शतावरी भाले, खुरदुरे सिरे हटा दिए गएशतावरी भाले, खुरदुरे सिरे हटा दिए गए2लहसुन लौंग, खननलहसुन लौंग, खनन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित पैक्ड सीताफल (या संयोजन) या 1 कप तुलसी (या संयोजन) या 1 कप अजमोद (या संयोजन) या 1 कप पुदीना (या संयोजन)मिश्रित पैक्ड सीताफल (या संयोजन) या 1 कप तुलसी (या संयोजन) या 1 कप अजमोद (या संयोजन) या 1 कप पुदीना (या संयोजन)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपेकान, भुना हुआ कटा हुआपेकान, भुना हुआ कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेडपिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेड6पका हुआ बेर टमाटरपका हुआ बेर टमाटर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकेक द्वाराकेक द्वारा62 बड़ा चम्मच सूखा अजवायन2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त
कठिनाईआसान
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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