पेस्टो वेजी स्टैक सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 524 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, रोमानो चीज़, लहसुन की कलियाँ और कुछ अन्य चीजें उठाएँ । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो आसान ओवन-भुना हुआ वेजी स्टैक, वेजी एनचिलाडा भुना हुआ टोमाटिलो सॉस के साथ ढेर, तथा लाल मिर्च कौलिस के साथ मकई टॉर्टिलन और वेजी स्टैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले पांच अवयवों को रखें; मिश्रित होने तक कवर और प्रक्रिया करें । प्रसंस्करण करते समय, धीरे-धीरे संयुक्त होने तक एक स्थिर धारा में 1/2 कप तेल जोड़ें । पेस्टो को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
आटा, अंडे और ब्रेड क्रम्ब्स को अलग उथले कटोरे में रखें । आटे में बैंगन डुबोएं, फिर अंडे में, फिर टुकड़ों में रोल करें ।
एक बड़े कड़ाही में बचा हुआ तेल गरम करें; बैंगन को प्रत्येक तरफ 1-2 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक बैचों में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
5
एक बिना पके हुए बेकिंग शीट पर चार बैंगन स्लाइस रखें । प्रत्येक के ऊपर टमाटर का टुकड़ा, 1 बड़ा चम्मच पनीर, 2 चम्मच पेस्टो और बचा हुआ बैंगन डालें । (एक और उपयोग के लिए शेष पेस्टो को कवर और सर्द करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर