पेस्टो सामन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेस्टो सैल्मन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 287 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.64 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यदि आपके पास है ओवन बैग, नींबू का रस, नमक, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो परमेसन पेस्टो ओर्ज़ो के साथ पेस्टो सामन, पेस्टो सामन, तथा लाल मिर्च पेस्टो के साथ सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें।
रेनॉल्ड्स ओवन बैग को 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच पैन में रखें ।
आटा, 1/2 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और नींबू का रस जोड़ें । मसाला मिश्रण करने के लिए बैग निचोड़ें ।
शेष नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
एक परत में ओवन बैग में रखें; सामन के चारों ओर टमाटर और घंटी मिर्च स्ट्रिप्स की व्यवस्था करें ।
नायलॉन टाई के साथ बंद बैग।
शीर्ष में छह 1/2-इंच स्लिट्स काटें । पैन में बैग के टक समाप्त होता है ।
15 से 20 मिनट या सैल्मन फ्लेक्स तक बेक करें ।
5 मिनट खड़े रहने दें । सेवा करने के लिए बैग को सावधानी से काटें ।
यदि वांछित हो, तो ताजा तुलसी और नींबू मोड़ के साथ गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रोचियोली एस्टेट शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 42 डॉलर है ।
Rochioli संपत्ति Chardonnay
यह शराब रोचियोली संपत्ति और रूसी नदी घाटी की अनूठी विशेषताओं का एक अच्छा उदाहरण है । पके सेब, उष्णकटिबंधीय फल, हेज़लनट और मसाले का एक स्पर्श समृद्ध सेब के स्वाद और कुरकुरा अम्लता के साथ संयोजन करता है ।