पास्ता Fagioli द्वितीय

पास्ता Fagioli द्वितीय
नुस्खा पास्ता फागियोली द्वितीय तैयार है लगभग 1 घंटे और 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.36 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24g प्रोटीन की, 25 ग्राम वसा, और कुल का 701 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, काली मिर्च के गुच्छे, चिकन गुलदस्ता और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो 30 मिनट का पास्ता और किडनी बीन सूप (पास्ता ई फागियोली), Pastan e Fagioli (इतालवी पास्ता और सेम सूप), तथा Pastan e Fagioli चुनाव Salsicce (Pastan और सेम के साथ मांस) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
साबुत लहसुन लौंग, प्याज, बेकन और लाल मिर्च के गुच्छे भूनें; प्याज के पारभासी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
बेकनबेकन
प्याजप्याज
3
टमाटर सॉस, तुलसी, अजवायन, नमक और काली मिर्च जोड़ें; 10 मिनट के लिए कम पर पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
अजवायनअजवायन
तुलसीतुलसी
4
शोरबा क्यूब्स, कैनेलिनी बीन्स और पानी में हिलाओ; 30 मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Cannellini सेमCannellini सेम
गुलदस्ता घनगुलदस्ता घन
पानीपानी
5
7 साबुत लहसुन लौंग निकालें, 3 को त्यागें और शेष 4 को कुचल दें; बर्तन पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
बिना पका हुआ पास्ता डालें और पास्ता बनने तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
7
मिश्रण थोड़ा होना चाहिए soupy.
8
तुरंत परोसें।

उपकरण

सामग्री

62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन, छोटे टुकड़ों में कटौतीबेकन, छोटे टुकड़ों में कटौती4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।cannellini सेम के साथ, तरलcannellini सेम के साथ, तरल2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ2टमाटर के रस में कटे हुए टमाटरों का 1 400 ग्राम टिनचिकन शोरबाचिकन शोरबा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे तुलसी के पत्तेसूखे तुलसी के पत्ते33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।penne पास्ताpenne पास्ता1चुटकीस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)7लौंगलहसुन, पूरेलहसुन, पूरे
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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