नुस्खा पास्ता फागियोली द्वितीय तैयार है लगभग 1 घंटे और 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.36 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24g प्रोटीन की, 25 ग्राम वसा, और कुल का 701 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, काली मिर्च के गुच्छे, चिकन गुलदस्ता और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो 30 मिनट का पास्ता और किडनी बीन सूप (पास्ता ई फागियोली), Pastan e Fagioli (इतालवी पास्ता और सेम सूप), तथा Pastan e Fagioli चुनाव Salsicce (Pastan और सेम के साथ मांस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
साबुत लहसुन लौंग, प्याज, बेकन और लाल मिर्च के गुच्छे भूनें; प्याज के पारभासी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंग
लाल मिर्च के गुच्छे
बेकन
प्याज
3
टमाटर सॉस, तुलसी, अजवायन, नमक और काली मिर्च जोड़ें; 10 मिनट के लिए कम पर पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
टमाटर सॉस
अजवायन
तुलसी
4
शोरबा क्यूब्स, कैनेलिनी बीन्स और पानी में हिलाओ; 30 मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Cannellini सेम
गुलदस्ता घन
पानी
5
7 साबुत लहसुन लौंग निकालें, 3 को त्यागें और शेष 4 को कुचल दें; बर्तन पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
6
बिना पका हुआ पास्ता डालें और पास्ता बनने तक पकाते रहें ।