पास्ता के साथ आटिचोक दिल और सफेद बीन्स
पास्ता के साथ आटिचोक दिल और सफेद बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.2 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 399 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटिचोक दिल, जैतून का तेल, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 34 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो फवा बीन्स, हरी बीन्स और आटिचोक दिलों की टैगाइन, आटिचोक दिल और हरी बीन्स के साथ लिंगुइन एवगोलेमोनो, तथा आटिचोक दिल और हरी बीन्स के साथ लिंगुइन एवगोलेमोनो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जैतून के तेल में पांच मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर गहरी कड़ाही में लहसुन और प्याज को भूनें ।
नींबू का रस डालें, दो मिनट तक उबालें ।
रस के साथ आटिचोक दिल जोड़ें और सॉस अपारदर्शी होने तक एक और पांच मिनट के लिए उबाल लें । कम गर्मी से मध्यम कम।
सफेद बीन्स डालें और कड़ाही को ढक दें, जिससे दस मिनट का खाना पकाने का समय मिल सके ।
पके हुए पास्ता के गोले डालें, अच्छी तरह मिलाएँ ।
यदि वांछित हो तो लाल मिर्च के गुच्छे और [शाकाहारी "परमेसन"] के साथ परोसें ।