पास्ता प्रिमावेरा
नुस्खा पास्ता प्रिमावेरा आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 246 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास असियागो चीज़, बेल पेपर स्ट्रिप्स, डिल और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पास्ता प्रिमावेरा, पास्ता प्रिमावेरा, तथा पास्ता प्रिमावेरा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टीम गाजर, कवर, 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक । एक तरफ सेट करें ।
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
अच्छी तरह से नाली, और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सौंफ जोड़ें; 3 मिनट भूनें।
लीक और अगले 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से लीक) जोड़ें; 5 मिनट भूनें ।
गाजर, मटर, सिंदूर और नमक डालें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 2 मिनट उबालें ।
एक कटोरे में पास्ता, सब्जी मिश्रण, पनीर, और सौंफ़ के मोर्चों को मिलाएं, और अच्छी तरह से टॉस करें ।