पुस्तक कुक: टमाटर मक्खन के साथ भुना हुआ चिकन

पुस्तक कुक: टमाटर मक्खन के साथ भुना हुआ चिकन एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 589 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शेरी, मेंहदी, बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पुस्तक को पकाएं: भुना हुआ गाजर और रिकोटा ग्नोची जड़ी बूटी वाले मक्खन के साथ, पुस्तक को पकाएं: रेड वाइन बटर सॉस के साथ भुना हुआ बीफ़ टेंडरलॉइन, तथा पुस्तक को पकाएं: स्वस्थ और स्वादिष्ट आटिचोक, ओवन-भुना हुआ टमाटर, और बकरी पनीर पाणिनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एंकोवी, थाइम और शेरी को सॉस पैन में डालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । धीरे से 15 मिनट तक उबालें। तनाव, ठोस पदार्थों को त्यागें, और शेरी को पैन में लौटा दें । एक उबाल लेकर आएं और तब तक पकाएं जब तक कि शेरी 1/4 कप तक कम न हो जाए ।
टमाटर के पेस्ट में फेंटें, फिर मक्खन डालें एक बार में एक टुकड़ा, फुसफुसाएंलगातार, जब तक कि सभी मक्खन का उपयोग न हो जाए और सॉस चिकना न हो जाए । उबलते पानी के एक बर्तन पर गर्म रखें, या ठंडा और ठंडा करें ।
चिकन के लिए: ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें । चिकन को पेपर टॉवल से पोंछकर सुखा लें ।
चिकन को रोस्टिंग पैन में रैक पर रखें । नमक और काली मिर्च के साथ रगड़ें । जब तक आप जांघ को तेज चाकू से छेदते हैं, तब तक 45 से 60 मिनट तक भूनें ।
ओवन से निकालें, और चिकन को लगभग 15 मिनट तक आराम करने दें ।
चिकन को टुकड़ों में काटें, एक थाली में व्यवस्थित करें, और बहुत सारे टमाटर मक्खन के साथ चम्मच या स्लेटर करें ।
अजमोद और दौनी के साथ गार्निश ।
विविधता: टोमैटो बटर सॉस बनाने के लिए, टोमैटो बटर रेसिपी को उस बिंदु तक फॉलो करें जब आपने शेरी को कम कर दिया हो ।
व्हिस्क 2 अंडे की जर्दी और 1एक कटोरे में एक साथ चम्मच पानी ।
शेरी में यॉल्क्स और टमाटर का पेस्ट मिलाएं । कम गर्मी पर कुक, लगातार फुसफुसाते हुए ताकि यॉल्क्स "हाथापाई"न करें ।
एक बार में मक्खन 1 टुकड़ा डालें, जब तक कि यह अगला जोड़ने से पहले पिघल न जाए । यदि सॉस अलग हो जाता है, तो गर्मी से हटा दें और ठंडे मक्खन के दूसरे टुकड़े में व्हिस्क करें । इसे एक साथ वापस आना चाहिए । गर्मी पर लौटें और मक्खन में एक बार में एक टुकड़ा फेंटना जारी रखें ।