पुस्तक को पकाएं: मक्खन और सोया के साथ शतावरी

पुस्तक को पकाएं: मक्खन और सोया के साथ शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 383 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 79 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सिरका, अंडे, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुक द बुक: व्हाइट शतावरी सलाद, पुस्तक कुक: शतावरी और तारगोन का एक तीखा, तथा पुस्तक कुक: शतावरी और नए आलू का गर्म सलाद.