पेसे प्रति कारण
पेसे प्रति कारण केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 10.44 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 87 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 477 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, समुद्री नमक, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेसे स्पैडन ऑल ' इसोलाना, ज़ुप्पा डी पेस मछली सूप, तथा ग्रैन फ्रिटो डी पेस (मछली का मिश्रित तलना).
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक बाउल में समुद्री नमक और अंडे की सफेदी डालकर अच्छी तरह मिला लें । मिश्रण को गीली रेत की तरह महसूस करना चाहिए ।
कुल्ला और पैट मछली सूखी। मछली की गुहा को मेंहदी, अजमोद के तने, लहसुन और नींबू के स्लाइस के साथ स्टफ करें ।
समुद्री नमक के साथ बेकिंग ट्रे छिड़कें । ब्रांज़िनो के आकार में चर्मपत्र कागज के एक टुकड़े को ट्रिम करें, जिससे कागज मछली की तुलना में चारों ओर 1 इंच बड़ा हो जाए ।
मछली को चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध ट्रे पर रखें और नमक मिश्रण के साथ कवर करें, कसकर पैकिंग करें ।
ट्रे को ओवन में रखें और 17 से 19 मिनट तक पकाएं । (जब किया जाता है, तो नमक किनारों के आसपास सुनहरा भूरा होना चाहिए । )