पक्षियों की आंख से स्पेनिश चिकन और चावल

पक्षियों की आंख से स्पेनिश चिकन और चावल
बर्ड्स आई से स्पेनिश चिकन और चावल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 426 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 2 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास चिकन शोरबा, चावल, चिकन जांघ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पेनिश चावल और चिकन, एक पॉट स्पेनिश चिकन और चावल, तथा चिकन के साथ स्पेनिश चावल.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें और चिकन को कभी-कभी हिलाते हुए, 6 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । *
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
तैयार सोफ्रिटो रेसिपी डालें और मध्यम-तेज़ आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, 4 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
4
आरक्षित चिकन में हिलाओ, तैयार लंबे अनाज सफेद चावल के साथ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लंबे अनाज सफेद चावललंबे अनाज सफेद चावल
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
मिश्रित सब्जियां, चिकन शोरबा, सैज़ोन मसाला और नमक । कुक, अक्सर सरगर्मी, 2 मिनट या अच्छी तरह से संयुक्त होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
मसालामसाला
Sazon CompletaSazon Completa
नमकनमक

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1पैकेटsazon मसाला मिश्रणsazon मसाला मिश्रण454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, काटने के आकार के क्यूब्स में कटे हुएबोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, काटने के आकार के क्यूब्स में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मिश्रित सब्जियों के साथ बर्ड्स आई स्टीमफ्रेश लॉन्ग ग्रेन व्हाइट राइस, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता हैमिश्रित सब्जियों के साथ बर्ड्स आई स्टीमफ्रेश लॉन्ग ग्रेन व्हाइट राइस, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता है

अनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache

Tempranillo, Albarino, और Grenache कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए स्पेनिश. स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । 4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला बोडेगास वोल्वर ला मंच सिंगल वाइनयार्ड टेम्प्रानिलो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
Bodegas वापस ला मंच एकल दाख की बारी Tempranillo
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एक तीव्र बैंगनी रंग। Aromas के तंबाकू, नद्यपान और blackcurrants. टोस्ट और परिपक्व फल के संकेत के साथ पूर्ण शरीर । एक लंबा और संतुलित खत्म ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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