पके हुए पिसा चिप्स के साथ टमाटर की चटनी
पके हुए पिसा चिप्स के साथ टमाटर की चटनी सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 24 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 49 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, प्याज, पिटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 22 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो बेक्ड पिटा चिप्स-स्वस्थ अनुभवी पिटा चिप्स, सब कुछ बेक्ड पिटा चिप्स, तथा बेक्ड पिटा चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
पिटास को विभाजित करें, और प्रत्येक आधे को 8 वेजेज में काट लें । वेजेज को एक बड़ी बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट करें, और नमक के साथ छिड़के ।
400 पर 7 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
पैन में जीरा और सरसों डालें; 1 मिनट या सरसों के दाने निकलने तक भूनें ।
पैन में प्याज, अदरक, लहसुन और जलेपियो डालें; 3 मिनट या प्याज के नरम होने तक भूनें । करी और हल्दी में हिलाओ; 30 सेकंड पकाना । टमाटर में हिलाओ। कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें । उजागर करें और 5 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं । सीताफल, किशमिश और चीनी में हिलाओ । कमरे के तापमान पर ठंडा।