पके हुए मांस Empanadas
आपके पास कभी भी बहुत अधिक यूरोपीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पके हुए बीफ़ एम्पनाडा को आज़माएँ । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 104 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 60 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, लहसुन लौंग, नमक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पके हुए मांस Empanadas, पके हुए मांस Empanadas (प्रकाश), तथा गोमांस Empanadas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में पहले 10 अवयवों को मिलाएं । मध्यम आँच पर उबाल लें, कभी-कभी हिलाएँ । गर्मी कम करें; कभी-कभी हिलाते हुए, 8 मिनट या आलू के पकने तक उबालें ।
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
2 बेकिंग शीट को ओवन में लगभग 10 मिनट के लिए रखें ।
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में मांस मिश्रण नाली । तरल त्यागें। मांस के मिश्रण को चाकू से बारीक काट लें, या फूड प्रोसेसर में रखें, और 2 बार या बारीक कटा होने तक पल्स करें ।
कॉर्नस्टार्च और पानी को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
एक समय में एक जीता टन आवरण के साथ काम करना (शेष जीता टन रैपर को सूखने से बचाने के लिए एक नम तौलिया के साथ कवर करें), प्रत्येक आवरण के केंद्र में 1 बड़ा चम्मच बीफ़ मिश्रण चम्मच । कॉर्नस्टार्च मिश्रण के साथ प्रत्येक आवरण के किनारों को गीला करें । 2 विपरीत कोनों को एक साथ लाएं । एक त्रिकोण बनाने, सील करने के लिए बिंदुओं को चुटकी ।
भरे हुए रैपर को वायर रैक पर रखें । शेष गोमांस मिश्रण, जीता टन रैपर, और कॉर्नस्टार्च मिश्रण के साथ प्रक्रिया को दोहराएं ।
ओवन से बेकिंग शीट निकालें; कुकिंग स्प्रे के साथ बेकिंग शीट को कोट करें । बेकिंग शीट पर एक परत में एम्पाडास को व्यवस्थित करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एम्पाडास को कोट करें ।
400 पर 8 मिनट या सुनहरा होने तक, एक बार पलटते हुए बेक करें ।
चाहें तो सीताफल से गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache
Tempranillo, Albarino, और Grenache कर रहे हैं के लिए महान विकल्प है. स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । आप की कोशिश कर सकते Bodegas 1808 Abar Crianza Tempranillo. समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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Bodegas 1808 Abar Crianza Tempranillo
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