पट्टिका मांस के MEURICE

पट्टिका मांस के MEURICE
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? गोमांस की पट्टिका कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 52 ग्राम प्रोटीन, 67g वसा की, और कुल का 864 कैलोरी. के लिए $ 7.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, चम्मच नींबू का रस, चिकन लीवर पीट और कुछ अन्य चीजें लें । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रोज़मेरी बीफ़ पट्टिका, रोज़मेरी बीफ़ पट्टिका, तथा एशियाई मसाला रगड़ के साथ गोमांस का पट्टिका समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टेंडरलॉइन को 8 से 1/2-इंच मोटी स्लाइस, 2 प्रति सेवारत में काटें। लहसुन की लौंग छीलें। ब्रांडी और गर्म को मापें। खुला champignons और नाली. उपाय क्रीम। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन स्टेक और उनके ऊपर लहसुन निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
2
फ्राईपैन में घी डालें और गर्म होने पर स्टेक डालें और दोनों तरफ से भूनें-एक डिश में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच डेमेरारा चीनी3 बड़े चम्मच डेमेरारा चीनी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
3
शैंपेन जोड़ें, ब्रांडी पर डालें और उतरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
4
शैंपेन में नींबू का रस निचोड़ें और फिर एक डिश में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
5
फ्राइपैन में पाट जोड़ें और क्रीम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
पाटपाट
6
हॉर्सरैडिश जोड़ें और सॉस बनाने के लिए गठबंधन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजनसहिजन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
7
सर्विंग डिश पर स्टेक रखें, सॉस के ऊपर डालें और शैंपेन से सजाएं । हरी बीन्स और भरवां टमाटर के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
हरी बीन्सहरी बीन्स
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)

सामग्री

907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ टेंडरलॉइनबीफ टेंडरलॉइन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन लीवर पीटचिकन लीवर पीट4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्पष्ट मक्खनस्पष्ट मक्खन1486 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए1लहसुन लौंगलहसुन लौंग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सहिजनसहिजन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक, काली मिर्च मौसम के लिएनमक, काली मिर्च मौसम के लिए283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टिन champignonsटिन champignons
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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