पतन छुट्टी फल का सलाद: सेब खट्टे दालचीनी

पतन छुट्टी फल का सलाद: सेब खट्टे दालचीनी
फॉल हॉलिडे फ्रूट सलाद: ऐप्पल सिट्रस दालचीनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 469 कैलोरी. 69 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, अखरोट, सन तेल और कुछ अन्य चीजों का रस लें । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो दालचीनी-चीनी क्राउटन के साथ ग्राम्य पतन फलों का सलाद, मलाईदार दालचीनी सेब और अखरोट फल का सलाद, तथा गिरावट के लिए दालचीनी सेब साइडर रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1बड़ेमधुकोश सेब, जैविकमधुकोश सेब, जैविक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआऔर भी स्वस्थ वसा के लिए एक कटा हुआ एवोकैडोऔर भी स्वस्थ वसा के लिए एक कटा हुआ एवोकैडो1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)दालचीनी (यदि आप चाहें तो और जोड़ें)दालचीनी (यदि आप चाहें तो और जोड़ें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोल्ड प्रेस्ड फ्लैक्स ऑयल, ऑर्गेनिक / अनफ़िल्टर्डकोल्ड प्रेस्ड फ्लैक्स ऑयल, ऑर्गेनिक / अनफ़िल्टर्ड3चिया या सन बीजचिया या सन बीज1बड़ेदादी स्मिथ एप्पल, जैविकदादी स्मिथ एप्पल, जैविक2नींबू juicedनींबू juiced2(सर्दी)ग्रेड बी मेपल सिरप (या स्वाद के लिए)ग्रेड बी मेपल सिरप (या स्वाद के लिए)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परसंतरे, कार्बनिक + 1/4 चम्मच नारंगी ज़ेस्ट (ज़ेस्ट वैकल्पिक है)संतरे, कार्बनिक + 1/4 चम्मच नारंगी ज़ेस्ट (ज़ेस्ट वैकल्पिक है)3(सर्दी)किशमिश (काला या सोना या मिश्रित)किशमिश (काला या सोना या मिश्रित)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकुछ और कटे हुए मौसमी फल जैसे ख़ुरमा, अनार, नाशपाती, अंगूरकुछ और कटे हुए मौसमी फल जैसे ख़ुरमा, अनार, नाशपाती, अंगूर3बूँदेंअसली वेनिला निकालने के कुछअसली वेनिला निकालने के कुछ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चे अखरोट, जैविककच्चे अखरोट, जैविक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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