पतले शकरकंद कुगेल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक यहूदी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पतले शकरकंद कुगेल को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 150 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा हनुक्का घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास हाथ में मट्ज़ो भोजन, पिसा हुआ थाइम, शकरकंद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो शकरकंद कुगेल, शकरकंद कुगेल पैराफिट, तथा शकरकंद नूडल कुगेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
शकरकंद, प्याज और गाजर को एक बॉक्स ग्रेटर के बड़े छेद के माध्यम से पीस लें; नींबू के रस के साथ टॉस करें ।
कागज़ के तौलिये या कपड़े के तौलिये की परतों पर मिश्रण फैलाएं ।
तौलिया को रोल करें, 1 छोटी तरफ से शुरू करें । अतिरिक्त तरल को अवशोषित करने के लिए तौलिया निचोड़ें ।
शकरकंद के मिश्रण को एक बड़े कटोरे में रखें ।
15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन के नीचे और ऊपर की तरफ जैतून का तेल ब्रश करें ।
425 ओवन 5 मिनट में पैन गरम करें ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में अंडे और अगले 4 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
मट्ज़ो भोजन को एक महीन तार-जाली वाली छलनी में रखें । बहते पानी के नीचे मट्ज़ो भोजन कुल्ला, मिश्रण को एक गेंद बनाने तक धीरे से मिलाते हुए ।
अंडे के मिश्रण में फेंटें ।
अंडे के मिश्रण को शकरकंद के मिश्रण में अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं । शकरकंद के मिश्रण को गर्म जेली-रोल पैन में सावधानी से डालें । एक स्पैटुला का उपयोग करके मिश्रण को एक समान परत में दबाएं ।
425 पर 30 से 35 मिनट या सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक बेक करें ।
ओवन से वायर रैक तक निकालें, और 5 मिनट ठंडा होने दें ।
परोसने से पहले टुकड़ों में काट लें ।
नोट: पतले शकरकंद कुगेल को आगे बनाया जा सकता है । निर्देशानुसार तैयार करें, और 2 दिनों तक ढककर ठंडा करें ।