पनांग सब्जी करी

पनांग सब्जी करी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पनांग सब्जी करी को आजमाएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 502 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूंगफली, नीबू का रस, वेजिटेबल स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पैनांग करी, पैनांग टोफू करी, तथा पैनांग टोफू करी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े भारी चौड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज़, पैनांग करी पेस्ट और अदरक डालें; तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज़ नरम न होने लगें , 2-3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
3
1/3 कप नारियल का दूध डालें; ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
4
शेष 2 कप नारियल का दूध, 1 1/2 कप सब्जी स्टॉक, चूने के पत्ते, और बवासीर जोड़ें; मिश्रण करने के लिए हलचल, भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
नीबू के पत्तेनीबू के पत्ते
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
5
पॉट में कबोचा स्क्वैश जोड़ें, पक्षों पर सेट करें ताकि सभी टुकड़े एक परत में फिट हों । एक उबाल लें, गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि स्क्वैश लगभग निविदा न हो, 15-20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Kabocha स्क्वैशKabocha स्क्वैश
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
6
बर्तन से स्क्वैश निकालें; फूलगोभी, गाजर, और मिर्च में हलचल । सब्जियों के ऊपर रखकर, बर्तन में स्क्वैश लौटें; सभी सब्जियों के नरम होने तक, 10-15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
7
स्क्वैश को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
8
इमली का ध्यान केंद्रित करें, आधा तुलसी, मछली सॉस, और नींबू का रस बर्तन में डालें; टोफू जोड़ें । कवर करें और गर्म होने तक उबालें, लगभग 2 मिनट, यदि बहुत मोटा हो तो अधिक स्टॉक जोड़ें । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का पेस्टइमली का पेस्ट
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
9
कटोरे के बीच करी विभाजित करें; स्क्वैश के 1 पच्चर के साथ प्रत्येक शीर्ष; शेष तुलसी और मूंगफली छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
कतरन चाकूकतरन चाकू
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
10
उबले हुए चमेली चावल के साथ करी परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चमेली चावलचमेली चावल
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

2सूखे चिल्स डी अर्बोलसूखे चिल्स डी अर्बोल454हैबेनेरो मिर्चगाजर, खुली, 1/2गाजर, खुली, 1/2" स्लाइस में एक विकर्ण पर कटौती680हैबेनेरो मिर्चफूलगोभी का छोटा सिर (लगभग, कोरेड, 1फूलगोभी का छोटा सिर (लगभग, कोरेड, 1"-2" फ्लोरेट्स में टूट गया8झींगा और शिरायुक्तउबले हुए चमेली चावलउबले हुए चमेली चावल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपैनांग करी पेस्टपैनांग करी पेस्ट2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)मछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ ताजा तुलसी, विभाजितपतले कटा हुआ ताजा तुलसी, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ छिलका अदरककटा हुआ छिलका अदरक2किलोग्रामकबोचा स्क्वैश, 8 वेजेज में कटा हुआ, बीजयुक्त, या 2 एकोर्न स्क्वैश, चौथाई, बीजयुक्तकबोचा स्क्वैश, 8 वेजेज में कटा हुआ, बीजयुक्त, या 2 एकोर्न स्क्वैश, चौथाई, बीजयुक्त8ताजा या जमे हुए काफिर चूने के पत्तेताजा या जमे हुए काफिर चूने के पत्ते8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई मूंगफलीकटी हुई मूंगफली2लाल घंटी मिर्च, 1/2लाल घंटी मिर्च, 1/2" वर्गों में कटौती2largesshallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतरल इमली ध्यान केंद्रित या 2 बड़े चम्मच इमली का पेस्ट 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाया जाता हैतरल इमली ध्यान केंद्रित या 2 बड़े चम्मच इमली का पेस्ट 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाया जाता है340हैबेनेरो मिर्चपैकेज फर्म टोफू, सूखा, थपथपाया सूखा, 1पैकेज फर्म टोफू, सूखा, थपथपाया सूखा, 1" क्यूब्स में काटा5521 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद मीठा नारियल का दूध, विभाजितडिब्बाबंद मीठा नारियल का दूध, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(या अधिक) सब्जी स्टॉक(या अधिक) सब्जी स्टॉक

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए बढ़िया विकल्प हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । निगल फ्रीहिट ग्रुनर वेल्टलाइनर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Nigl Freiheit Gruner Veltliner
Nigl Freiheit Gruner Veltliner
# 48 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 2018आकर्षक नाक, पीले सेब की सुगंध, ठीक फल चरित्र, थोड़ा चिपचिपा, ज्वलंत और अच्छी तरह से एकीकृत अम्लता, खत्म में अच्छी तरह से, मसालेदार और मसालेदार खनिज टन नीचे चला जाता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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