पनीर - और सब्जी - भरवां गोले
पनीर - और सब्जी-भरवां गोले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 395 कैलोरी. के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में प्याज, जैतून, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चेडर-सब्जी भरवां गोले, सब्जी पैक भरवां गोले, तथा पनीर - भरवां गोले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 11 एक्स 7-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । पैकेज पर निर्देशित पास्ता के गोले को पकाएं और निकालें ।
इस बीच, 10 इंच की कड़ाही में, गर्म होने तक मध्यम आँच पर तेल गरम करें । प्याज, शिमला मिर्च और लहसुन को तेल में 2 से 3 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, कुरकुरा-कोमल होने तक ।
तोरी जोड़ें; 4 मिनट पकाना, कभी कभी क्रियाशीलता ।
जैतून और पास्ता सॉस के 1/4 कप में हिलाओ । कुक, अक्सर सरगर्मी, गर्म होने तक ।
मध्यम कटोरे में, रिकोटा पनीर, अंडा, परमेसन पनीर और 1/2 कप कटा हुआ पनीर मिश्रण मिलाएं । अच्छी तरह मिश्रित होने तक तोरी मिश्रण में हिलाओ ।
प्रत्येक पके हुए पास्ता शेल को लगभग 2 बड़े चम्मच तोरी मिश्रण के साथ भरें ।
शेष पास्ता सॉस को गोले के ऊपर डालें ।
पन्नी के साथ कवर; 30 मिनट सेंकना ।
शेष 1/2 कप कटा हुआ पनीर के साथ छिड़के ।
बिना ढके 5 से 10 मिनट तक या चुलबुली और पनीर के पिघलने तक बेक करें ।