पनीर केल चिप्स
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? पनीर केल चिप्स कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 66 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नमक, घुंघराले केल, पोषण खमीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो पनीर केल चिप्स, मिसो, लहसुन और डल्स के साथ पनीर केल चिप्स, तथा सब कुछ काले चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 200 डिग्री फ़ारेनहाइट (95 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में केल के ऊपर जैतून का तेल छिड़कें और पोषण खमीर और नमक के साथ छिड़के । केल को कोट करने के लिए अपने हाथों से हिलाओ ।
बेकिंग शीट पर केल फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि केल थोड़ा कुरकुरा न होने लगे; रैक को घुमाएं और चिप्स को पलटें, और पूरी तरह से कुरकुरा होने तक पकाना जारी रखें, कुल 45 से 60 मिनट । सुनिश्चित करें कि उन पर नज़र रखें ताकि वे जले नहीं; यदि आप कुछ चिप्स दूसरों की तुलना में बहुत जल्दी तैयार होते हैं, तो उन्हें बाहर निकालें ।