पनीर के साथ पोलेंटा
पनीर के साथ पोलेंटा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 273 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. अगर आपके हाथ में इंस्टेंट पोलेंटा, पानी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चार पनीर पोलेंटा, तीन पनीर पोलेंटा, तथा मलाईदार दो पनीर पोलेंटा.
निर्देश
उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में उबलने के लिए दूध और पानी लाओ ।
नमक, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर और काली मिर्च जोड़ें । धीरे-धीरे पोलेंटा में हलचल; कुक, मिश्रण को लगातार हिलाते हुए, 3 से 5 मिनट तक या जब तक पोलेंटा गाढ़ा न हो जाए और सॉस पैन के किनारों से दूर न हो जाए । परमेसन और मक्खन में हिलाओ ।
गर्मी से निकालें और परोसें । ;