पनीर की सब्जी पास्ता

पनीर की सब्जी पास्ता
पनीर सब्जी पास्ता मोटे तौर पर की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी रेसिपी है 203 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में टोमैटो सॉस, काली मिर्च के गुच्छे, मोज़ेरेला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो चिकन और सब्जी पनीर पास्ता, Weeknight सॉसेज और पनीर के साथ सब्जी Penne पास्ता, तथा पनीर की सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
वेजिटेबल कुकिंग स्प्रे के साथ 13-बाय-9-इंच बेकिंग डिश को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे पैनसेटा, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटा हुआपतले कटे पैनसेटा, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
2
आरक्षित पास्ता, टमाटर सॉस और काली मिर्च के गुच्छे को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
3
मोज़ेरेला के साथ शीर्ष छिड़कें । भुना हुआ-सब्जी और फेटा ज़ीटी के लिए ठंड के निर्देशों का पालन करें । (नुस्खा के लिए लिंक देखें, ऊपर.) पकाने के लिए, ओवन में पास्ता के जमे हुए, ढके हुए बेकिंग डिश को रखें और तापमान को 350 एफ पर सेट करें, 1 घंटे के लिए बेक करें । (क्रैकिंग को रोकने के लिए, कभी भी ठंडे पकवान को पहले से गरम ओवन में न डालें । ) एक बार जब तापमान 350 एफ तक पहुंच जाए, तो 1 घंटे तक बेक करें । (या पास्ता को रात भर फ्रिज में पिघलने दें और 30 मिनट के लिए ढककर बेक करें । ) 15 से 20 मिनट तक या पनीर के पिघलने और सुनहरा होने तक और 5 सेकंड के लिए बीच में डाला गया चाकू गर्म होने तक खुला और बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
ZitiZiti
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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