पनीर ब्रोकोली पुलाव
पनीर ब्रोकोली पुलाव के आसपास की आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 209 कैलोरी. क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. अगर आपके पास ब्रोकली फ्लोरेट्स, चीज़ व्हिज़ चीज़ डिप, स्टोव टॉप लोअर सोडियम स्टफिंग मिक्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पनीर ब्रोकोली पुलाव, पनीर ब्रोकोली पुलाव, तथा पनीर मशरूम और ब्रोकोली पुलाव.
निर्देश
350 एफ के लिए पहले से गरम ओवन । केवल 3 बड़े चम्मच का उपयोग कर, पैकेज पर निर्देशित के रूप में भराई मिश्रण तैयार करें । मार्जरीन। एक तरफ सेट करें ।
शेष सामग्री को 2-क्यूटी में मिलाएं । बेकिंग डिश; भराई के साथ शीर्ष ।
30 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए ।