पनीर, लीक और आलू टॉर्टिला

पनीर, लीक और आलू टॉर्टिला मोटे तौर पर लेता है 22 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 229 कैलोरी. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में मक्खन, लीक, चेडर और अंडे की आवश्यकता होती है । यह नुस्खा 205 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू लीक पनीर सूप, लीक, पनीर और आलू पेस्टी, तथा आलू, लीक और बकरी पनीर तीखा.