पनीर स्क्वैश और तोरी पुलाव
आपके पास कभी भी बहुत सारे साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पनीर स्क्वैश और तोरी पुलाव को आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 247 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 680 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास स्क्वैश, चेडर चीज़, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पनीर तोरी पुलाव, पनीर तोरी पुलाव, तथा पनीर तोरी पुलाव मैं.
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें और एक रोलिंग उबाल लें ।
पीला स्क्वैश, तोरी, और प्याज जोड़ें; एक उबाल पर वापस लाएं, और सब्जियों को निविदा तक पकाएं, लगभग 15 मिनट ।
सब्जियों को एक बड़े कटोरे में निकालें और स्थानांतरित करें ।
एक बड़े चम्मच का उपयोग करके पकी हुई सब्जियों के साथ चेडर चीज़, बेकिंग मिक्स, मक्खन, अंडे, चीनी और नमक मिलाएं; तब तक हिलाएं जब तक कि मक्खन पिघल न जाए और बेकिंग मिक्स घुल न जाए । कुचल पटाखे को मिश्रण में मोड़ो जब तक कि तरल अवशोषित न हो जाए ।
मिश्रण को 1 1/2-क्वार्ट पुलाव डिश में डालें; ब्रेड क्रम्ब्स के साथ शीर्ष ।
पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि टॉपिंग हल्का ब्राउन न हो जाए और पनीर पिघल जाए, 30 मिनट ।