पपीता और माउ प्याज के साथ लॉबस्टर सलाद
पापायन और माउ प्याज के साथ लॉबस्टर सलाद एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 207 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चावल के सिरके, ब्राउन शुगर, लॉबस्टर टेल्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं टमाटर एवोकैडो ककड़ी और माउ प्याज सलाद, हरी प्याज ड्रेसिंग के साथ शतावरी, आलू और पपीते का सलाद, तथा कारमेलाइज्ड माउ प्याज डुबकी.
निर्देश
रसोई कैंची का उपयोग करते हुए, लॉबस्टर पूंछ के खोल को नीचे की तरफ लंबाई में काटें । खुली पूंछ खंडों का शिकार करें; मांस को हटा दें, गार्निश के लिए उपयोग करने के लिए पूंछ को आरक्षित करें । 1/2 इंच के पदक में मांस का टुकड़ा । कवर और सर्द।
10 से 15 मिनट या निविदा तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में गर्म कैनोला तेल में प्याज डालें । ब्राउन शुगर, चावल का सिरका और संतरे का रस मिलाएं । कवर और सर्द।
एक डच ओवन में 2 इंच की गहराई तक वनस्पति तेल डालो; 37 तक गर्मी
स्पेगेटी को डीप-फ्राई करें, एक बार में कुछ स्ट्रैंड, 10 सेकंड के लिए या सुनहरा होने तक ।
लॉबस्टर पदक, प्याज, पपीता, सलाद, और तली हुई स्पेगेटी की व्यवस्था करें; तिल मिसो ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
* माउ प्याज इसी नाम के हवाई द्वीप से हैं । किसी भी मीठे और हल्के प्याज को प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।