पम्परनिकेल पर ओपन-फेस पास्ट्रामी ऑमलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पम्परनिकेल पर खुले चेहरे वाले पास्टरमी आमलेट को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.51 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 218 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, डिल, साइडर विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ओपन-फेस ऑमलेट, खुले चेहरे वाली सब्जी आमलेट, तथा खुला सामना शतावरी आमलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में खीरा, सरसों, सिरका, सहिजन, 1/8 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
कभी-कभी उछलते हुए, 10 मिनट खड़े रहने दें ।
एक कटोरे में शेष 1/8 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, डिल, अंडे, पास्टरमी और प्याज मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में अंडे का मिश्रण डालें; 2 मिनट पकाएं। कवर करें, गर्मी को कम करें, और 8 मिनट या सेट होने तक पकाएं ।
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस पर 1 सलाद पत्ता रखें; 1 आमलेट टुकड़ा और 1/4 कप ककड़ी मिश्रण के साथ शीर्ष ।