पम्परनिकेल पर स्मोक्ड ट्राउट

पम्परनिकेल पर स्मोक्ड ट्राउट एक है पेस्केटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास पम्परनिकेल ब्रेड, स्मोक्ड-ट्राउट फ़िललेट्स, नींबू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पम्परनिकल पर स्मोक्ड सैल्मन सैंडविच, पम्परनिकेल-राई पर स्मोक्ड सैल्मन और बकरी पनीर, तथा स्मोक्ड सैल्मन और हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ पम्परनिकेल टोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।