परफेक्ट पोलेंटा कैसे बनाएं
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? परफेक्ट पोलेंटा कैसे बनाएं यह ट्राई करने की एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 272 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 67 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 23 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 19 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो कैसे सही मैक और पनीर बनाने के लिए, कैसे बनाने के लिए एकदम सही Carnitas, तथा कैसे सही रिसोट्टो बनाने के लिए समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में पानी और नमक उबाल लें; उबलते पानी में धीरे-धीरे पोलेंटा डालें, लगातार तब तक फेंटें जब तक कि सभी पोलेंटा में हलचल न हो जाए और कोई गांठ न हो ।
गर्मी को कम करें और उबाल लें, अक्सर फुसफुसाते हुए, जब तक कि पोलेंटा गाढ़ा न होने लगे, लगभग 5 मिनट । पोलेंटा मिश्रण अभी भी थोड़ा ढीला होना चाहिए । ढककर 30 मिनट तक पकाएं, हर 5 से 6 मिनट में फेंटें । जब पोलेंटा व्हिस्क के लिए बहुत मोटी हो, तो लकड़ी के चम्मच से हिलाएं । पोलेंटा तब किया जाता है जब बनावट मलाईदार होती है और व्यक्तिगत अनाज निविदा होते हैं ।
आँच बंद कर दें और धीरे से 2 बड़े चम्मच मक्खन को पोलेंटा में तब तक मिलाएँ जब तक कि मक्खन आंशिक रूप से पिघल न जाए; 1/2 कप पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़ को पोलेंटा में तब तक मिलाएँ जब तक कि चीज़ पिघल न जाए । ढककर 5 मिनट तक गाढ़ा होने दें; एक सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करने से पहले नमक के लिए हलचल और स्वाद लें । शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ शीर्ष पोलेंटा और गार्निश के लिए लगभग 1 बड़ा चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर ।