परफेक्ट पोलेंटा कैसे बनाएं

परफेक्ट पोलेंटा कैसे बनाएं
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? परफेक्ट पोलेंटा कैसे बनाएं यह ट्राई करने की एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 272 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 67 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 23 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 19 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो कैसे सही मैक और पनीर बनाने के लिए, कैसे बनाने के लिए एकदम सही Carnitas, तथा कैसे सही रिसोट्टो बनाने के लिए समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में पानी और नमक उबाल लें; उबलते पानी में धीरे-धीरे पोलेंटा डालें, लगातार तब तक फेंटें जब तक कि सभी पोलेंटा में हलचल न हो जाए और कोई गांठ न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गर्मी को कम करें और उबाल लें, अक्सर फुसफुसाते हुए, जब तक कि पोलेंटा गाढ़ा न होने लगे, लगभग 5 मिनट । पोलेंटा मिश्रण अभी भी थोड़ा ढीला होना चाहिए । ढककर 30 मिनट तक पकाएं, हर 5 से 6 मिनट में फेंटें । जब पोलेंटा व्हिस्क के लिए बहुत मोटी हो, तो लकड़ी के चम्मच से हिलाएं । पोलेंटा तब किया जाता है जब बनावट मलाईदार होती है और व्यक्तिगत अनाज निविदा होते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
आँच बंद कर दें और धीरे से 2 बड़े चम्मच मक्खन को पोलेंटा में तब तक मिलाएँ जब तक कि मक्खन आंशिक रूप से पिघल न जाए; 1/2 कप पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़ को पोलेंटा में तब तक मिलाएँ जब तक कि चीज़ पिघल न जाए । ढककर 5 मिनट तक गाढ़ा होने दें; एक सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करने से पहले नमक के लिए हलचल और स्वाद लें । शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ शीर्ष पोलेंटा और गार्निश के लिए लगभग 1 बड़ा चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
पोलेंटापोलेंटा
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआमूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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