परमेसन अखरोट के साथ मिश्रित साग
परमेसन अखरोट के साथ मिश्रित साग एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 185 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । रेडिकियो, परमेसन चीज़, अखरोट के टुकड़े, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रास्पबेरी और अखरोट के साथ मिश्रित साग, मिश्रित साग के साथ नाशपाती और अखरोट, तथा मैंडरिन संतरे और अखरोट के साथ मिश्रित साग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें 9 इंच के चौकोर पैन में, मक्खन और नमक को ओवन में 2 से 3 मिनट या चुलबुली होने तक गर्म करें । अखरोट में हिलाओ।
पनीर के साथ छिड़के; जब तक अखरोट समान रूप से लेपित न हों तब तक टॉस करें ।
3 से 5 मिनट तक या पनीर के हल्के भूरे होने तक बेक करें; ठंडा ।
बड़े कटोरे में, लेट्यूस, एंडिव, रेडिकियो और पालक को काटने के आकार के टुकड़ों (लगभग 12 कप) में फाड़ें ।
ड्रेसिंग और अखरोट जोड़ें; जब तक साग अच्छी तरह से लेपित न हो जाए तब तक टॉस करें ।