परमेसन और नींबू के साथ जीन-जॉर्जेस वोंगरिचटेन का केल सलाद

परमेसन और नींबू के साथ जीन-जॉर्जेस वोंगरिचटेन का केल सलाद
परमेसन और नींबू के साथ जीन-जॉर्जेस वोंगरिचटेन का केल सलाद एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 915 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 84 ग्राम वसा. के लिए $ 2.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1245 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी फ़िले, डिजॉन सरसों, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो जीन-जॉर्जेस वोंगरिचटेन का कुरकुरा दिलकश भुना हुआ चिकन, करी मसल्स एक ला जीन-जॉर्जेस, तथा लेमनग्रास, थाई तुलसी, ची के साथ जीन जॉर्जेस के उबले हुए मसल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में नींबू का रस और ज़ेस्ट, सिरका, लहसुन, एंकोवी, सरसों, अंडे की जर्दी, चिली फ्लेक्स और पनीर मिलाएं । समरूप तक प्रक्रिया, लगभग 10 सेकंड । प्रोसेसर के चलने के साथ, फीड ट्यूब के माध्यम से धीरे-धीरे तटस्थ तेल की बूंदा बांदी करें, प्रोसेसर को एक चिकनी पायस बनने तक आवश्यक पक्षों को खुरचने के लिए रोकना, लगभग 20 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
EmulsionsEmulsions
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
लगातार फुसफुसाते हुए, 1/2 कप जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन ड्रेसिंग । उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
एक बड़े नॉन-स्टिक कड़ाही में बचे हुए दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मध्यम आँच पर झिलमिलाने तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
ब्रेड क्यूब्स डालें और पकाएं, टॉस करें और लगातार चलाते हुए सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
6
नमक और काली मिर्च के साथ एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट और सीज़न में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
7
परोसने के लिए, एक बड़े कटोरे में केल और पुदीना को लगभग 1/2 कप ड्रेसिंग (इच्छानुसार कम या ज्यादा) के साथ मिलाएं । अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें और लगभग 3 मिनट बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलकेल
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
8
एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें और ऊपर से क्राउटन और कटी हुई मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
9
तुरंत परोसें।

सामग्री

1एंकोवी फ़िले, बारीक कटा हुआएंकोवी फ़िले, बारीक कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरमेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर1जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा टकसाल पत्ते, पतले रिबन में कटा हुआताजा टकसाल पत्ते, पतले रिबन में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेछोटा लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभगछोटा लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभग3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले पत्ते, बड़े तने हटा दिए गए, पतले रिबन में कटा हुआकाले पत्ते, बड़े तने हटा दिए गए, पतले रिबन में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा रस और 1 बड़ा चम्मच 2 से 3 नींबू से ज़ेस्टताजा रस और 1 बड़ा चम्मच 2 से 3 नींबू से ज़ेस्ट1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतटस्थ तेल (जैसे कुसुम या कैनोला)तटस्थ तेल (जैसे कुसुम या कैनोला)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस पार्मिगियानो रेजिगो, एक माइक्रोप्लेन ग्रेटर पर कसा हुआ (लगभगऔंस पार्मिगियानो रेजिगो, एक माइक्रोप्लेन ग्रेटर पर कसा हुआ (लगभग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1सेरानो मिर्च, पतले कटा हुआसेरानो मिर्च, पतले कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई खट्टी रोटीबारीक कटी हुई खट्टी रोटी
कठिनाईमध्यम
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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